 |
| Подушки с натуральным наполнителем |
 Здоровый сон
Учёные всего мира бьют тревогу, продолжительность сна сокращается и 4 миллиарда людей страдают хроническим недосыпанием. Почему утро может быть недобрым? Днем мучают головные боли или болит шея? Это признаки плохого сна. Во сне мы проводим часть своей жизни, а чтобы сон был полноценным и здоровым, а утро бодрым и энергичным, нам просто жизненно необходима правильная, качественная подушка. Итак, сон на неправильной подушке вреден, нарушается кровоток, затрудняется дыхание. У людей старшего возраста может даже возникнуть инсульт.
Как выбрать подушку? Качественную, удобную и полезную для здоровья?
Перьевая или пуховая подушка
Одним из натуральных наполнителей является пух и перья утки, гуся, гаги или курицы. Итак, всем нам знакома перьевая подушка. Она абсолютно не пропускает воздух, когда мы спим на такой подушке, у нас потеет голова, влага скапливается внутри. По итогам пятилетнего использования такой подушки, её вес увеличивается на треть или на четверть. По сути это пыль, в которой развиваются пылевые клещи.
За счёт скопления влаги, частичек кожи, живая масса клещей может составлять 70 -80 % от пыли, которая накапливается в подушке. Кроме клещей в такой среде могут развиваться плесневые грибы и бактерии. Всё это со временем может вызвать невероятные аллергические реакции. Но всё - таки такую подушку покупать можно, если соблюдать важнейшие правила по уходу. Каждый год перьевая подушка должна перенабиваться. Есть специальные машины, которые активно чистят и дезинфицируют все перья, находящиеся в подушке, наперник, затем подушку набивают. Раз в месяц подушку обязательно нужно тщательно взбить и проветрить.
Натуральные наполнители
Шёлковая подушка - набита волокнами тутового шелкопряда. Волокно очень мягкое, очень нежное, прекрасно вентилируется, натуральный материал. Но есть люди, у которых аллергия на шёлк. Такая подушка очень мягкая, не подойдет тем, кто привык к жёстким подушкам. Для ухода за такой подушкой нужна химчистка.
Подушка, наполненная гречишной или рисовой лузгой. Интересна тем, что является успокаивающе - терапевтической. Такая подушка даёт ощущение природного массажа вашего затылка, вашей шеи. Срок годности не достаточно длительный, но в гречке не появляются клещи, так как лузга находится в свободном порядке, подушка хорошо пропускает воздух. Гречишные подушки и матрасики рекомендуют даже педиатры для совсем маленьких детей.
Наполнитель натуральный бамбук. Бамбуковое волокно на первый взгляд и на ощупь, от обыкновенного синтепона не отличается ничем.
Индивидуальное личное удобство, вот основной критерий выбора, а менять раз в три года и обрабатывать раз в три месяца, придётся подушку любую в независимости от наполнителя. В магазине просьба полежать на подушке 5 - 7 минут недоумения вызывать не должна. Бессонница, чаще всего, не психологическая проблема. Настоящие виновники – неправильно выбранные подушки.
|
|
